O curso de Nutrição da UNICEP participou, no último sábado (12), da preparação para a Corrida Cidade do Clima, do SESC São Carlos, por intermédio da Diretoria de Programas de Extensão e Atividades Práticas da UNICEP.

A corrida de 6 km aconteceu no domingo (13), mas no dia anterior, os atletas foram até o SESC para retirarem os kits e os chips e puderam participar de diversas atividades que aconteceram das 10h às 18h, como: teste de velocidade, com Rogério Amante, dicas sobre nutrição com a equipe da UNICEP, vivência para guias e bate papo com o paratleta Odair dos Santos, exercícios multifuncionais para corredores, bate papo sobre nutrição esportiva e mat pilates para corredores.

A equipe de nutrição da UNICEP, formada por alunos e docentes, orientou os participantes, durante o dia todo, sobre os alimentos indicados para o pré e o pós-treino, sobre a importância da água para se hidratar, além de fazer avaliação nutricional, medindo o IMC e a gordura corporal. Para a aluna do 9° período, Lilian Maria de Assis, é muito importante participar dessas ações: “Ter o contato com o público faz com que a gente, eu que sou estudante, perca um pouco a timidez e aprenda também. Os professores, que nos acompanham, nos auxiliam tirando todas as nossas dúvidas e isso é muito bom.”.

Passaram pelo estande atletas da corrida e visitantes do SESC. Lorenzo Ramos estava a passeio e parou para receber orientações. “Eu acho que quando você tem ciência de qual seu real estado, poderá se conscientizar e corrigir o que está fazendo de errado. O que ela me falou, não me surpreendeu, pois eu já sabia. Por esse motivo, venho fazendo várias atividades para perder gordura e peso, mas é uma coisa que tem ser constante. Meus exames de sangue estão excelentes, graças a Deus. Mas acho importante participar, se tenho oportunidade, vou participar e tirar minhas dúvidas.”, afirmou Lorenzo.

Para Ivonete Pinheiro Niza, as orientações foram ótimas: “Saber sobre nossa saúde é sempre bom. Essas dicas foram legais, pois amanhã vou acompanhar meu marido na prova”.

Já, Darlei Caetano de Freitas Pereira e Aleandro Rogério Evaristo, participaram da corrida e gostaram de receber dicas. “É muito bom ter esse tipo de orientação um dia antes da corrida, porque a gente vai mais preparado para a corrida e para a caminhada, foram dicas muito boas e eu gostei muito”, afirmou Darlei. “Eu acho que é importante saber sobre a alimentação antes e após a corrida, e até a alimentação diária, você ter uma vida mais saudável”, completou Aleandro.

Na parte da tarde, aconteceu o bate-papo sobre nutrição esportiva, com a Nutricionista e docente da UNICEP, Jacqueline Queiroz da Silveira, onde foram abordados os princípios básicos de uma alimentação saudável e promoção à saúde. “A palestra teve o objetivo de fazer orientações nutricionais aos corredores, bem como conscientizá-los sobre a importância de se alimentarem antes e após a corrida e também quanto à hidratação, visando o melhor desempenho dos atletas”, explicou Jacqueline.