Peça teatral, oficina de malabares, yoga, demonstração de auto massagem e palestra com o tema Gerenciando o estresse no dia a dia são algumas das atividades programadas; evento precede a comemoração do dia municipal de combate ao estresse em 23 de setembro.
Com os afazeres do dia a dia, corrida contra o tempo para cumprir a agenda, mundo globalizado, excesso de informações, descontrole no orçamento doméstico, nada mais natural, que de uma hora para outra toda essa carga se transforme em estresse, cansaço, pressão, e assim, desencadeia problemas gravíssimos na saúde física e mental.
Para ajudar na tarefa de combater os males causados pelo estresse, a Clínica Qualidade de Vida e o Centro Psicológico de Controle do Stress, de Campinas, trouxe para a cidade de São Carlos a comemoração do Dia do Combate ao Stress.
O evento acontece pelo quinto ano consecutivo com apoio do Shopping Iguatemi São Carlos. A programação se estenderá de 4 à 7 de setembro, em horários alternados. Durante esses dias, inteiramente focado no anti estresse, serão desenvolvidas diversas atividades no sentido de colher vibrações positivas que possam servir para o equilíbrio do corpo e da mente.
Profissionais da área de saúde, como fisioterapeutas, psicólogos, terapeutas e nutricionistas, darão orientações sobre a melhor forma de lidar com o tema, fazendo inclusive avaliações computadorizadas de níveis de estresse nos adultos, além de sugerir dicas de alimentação, exercícios físicos, massagens e controle emocional.
Haverá ainda atividades relaxantes com demonstração de auto massagem, sessões de yoga, workshop de malabares, grupo de origame, peça teatral e palestra abordando o tema Gerenciando o Estresse no dia a dia.
DIA ANTI ESTRESSE
A Lei de setembro de 2005 instituiu o Dia Municipal do Combate ao Estresse em Campinas, sendo a primeira cidade no mundo a instituir esta data. Em São Carlos a data comemorativa será em 23 de setembro.
O estresse emocional atinge aproximadamente 37% dos adultos do Estado de São Paulo, suas conseqüências se manifestam no corpo e na mente do ser humano com prejuízo significativo para a sociedade no geral e poucos possuem os meios financeiros para o tratamento e prevenção. Não é coonsiderado uma doença, mas sim uma reação do organismo a uma ou mais sobrecargas.
O Dia do Combate ao Estresse é uma maneira de divulgar para o público no geral os conhecimentos científicos produzidos na prevenção do estresse excessivo. Os objetivos das atividades nesse dia se movem no intuito de conscientizar a população quanto ao que é o stress, seus sintomas e conseqüências para a saúde e qualidade de vida do ser humano; além de mostrar como estresse pode afetar o funcionamento humano e contribuir para desencadear distúrbios cardiológicos, gástricos, dermatológicos e odontológicos e fornecer informações básicas sobre como combater.
Data/Horário:
Confira a programação:
*Dia 04/09/10 - Sábado
14:00 Grupo de Origame
18:00 Teatro
*Dia 05/09/10- Domingo
16:00 Yoga
*Dia 06/09/10- Sábado
14:00 Workshop de malabares
16:00 Demonstração de auto-massagem
Objetivo: Demonstrar a importância da consciência corporal para reduzir as tensões musculares e aliviar a dor.
*Dia 07/09/10
16:00 Teatro
Serviço
Dia de Combate ao Stress
Quando: de 4 até 7 de setembro.
Onde: shopping Iguatemi São Carlos.
Horário: dia 4, das 12 às 21 horas; dia 5 das 14 às 20 horas; dia 6 das 12 às 21 horas e no dia 7 das 14 às 18 horas.
Evento gratuito
Local: Praça de Eventos
